Утренняя зарядка для тех кому за 50! Смотри видео ⬆⬆⬆

1713

Упражнения для людей, которым уже за 40, и которые хотят вести более активный образ жизни! Ведь движения – это залог долгой жизни! В этом видео можно подсмотреть некоторые упражнения, которые впоследствии можно включить в свой комплекс упражнений.

Также хочется отметить инструктора, позитивную, с хорошей фигурой и активную, что хочется сразу встать и начать повторять за ней.

Видео включает в себя комплекс движений, которые направлены на разминку всех частей тела. Упражнения легкие и подвижные, доступные для сразу выполнения, не нужно никаких дополнительных приспособлений либо оборудования.

Тело является нашим инструментом! На видео четко показаны все движения, и инструктор также объясняет их вслух, что облегчает повторение упражнений за ней. Все пояснения просты для понимания и тяжело ошибиться! Видео сопровождается приятной музыкой.

В конце видео имеются танцы, благодаря которым можно расслабиться после определенного комплекса упражнений и благодаря которым сразу поднимается настроение.

Продолжение на следующей странице: