Специалисты объясняют, почему душ нужно лучше принимать перед сном, а не утром! Смотри видео ⬆⬆⬆

7701

Удивительно! Оказывается, этот метод реально работает, даже мое самочувствие улучшилось!

Всем известно, что душ пробуждает вас, а также активирует ваше тело и ум в течение дня, полного работы.

Мы все знаем, что душ необходимо принимать утром, чтобы активировать наш метаболизм и встретить день с бодростью.

Но, недавнее исследование было сосредоточено на доказательстве обратного.

Может ли помочь душ расслабиться перед сном?

Оказывается, есть теория, что душ перед сном может помочь вам расслабиться и уснуть.

Было проведено исследование, которое доказало, что душ перед сном — это привычка, которую мы все должны включить в нашу жизнь, но только с некоторой деликатностью.

Эксперты сна объясняют причины, по которым мы всегда должны принимать душ перед сном и как правильно это делать, чтобы не взбодриться, а наоборот расслабиться!

Эксперты напоминают, что душ перед сном имеет множество преимуществ, например:

помогает расслабиться,
освежает,
очищает от пыли и пота,
улучшает кровообращение,
способствует регенерации кожи и не только.

Продолжение на следующей странице: