Как омолодить овал лица без филлеров и пластики? Всего 3 упражнения! Смотри видео⬆⬆⬆

938

Ну прямо все точно сказали, лицо наливается как будто!

Омоложение лица в домашних условиях — это, прежде всего комплексный уход. Кроме активных косметических средств нужно работать над глубокими тканями лица — мышцами и связками. Здесь нам помогут специальные упражнения для лица, в особенности его нижней части, улучшить контур лица, убрать* брыли, второй подбородок, разгладить носогубные складки. Важно не лениться и уделять этому немного времени каждый день.

Упражнение 1. Выполняется в три подхода по несколько секунд, пока не устанут губы. Для него понадобится бутылка объемом 0,5л с небольшим количеством воды, примерно 20 мл. Нужно обхватить губами (не зубами) бутылочку за крышку и поднять ее до параллели с полом. Это так называемая японская подтяжка лица. Упражнение статичное, самим ничего делать не надо, только держать бутылочку. Таким образом, укрепляются мышцы губ, осуществляется профилактика кисетных морщин, подтягивание носогубных складок. Лицо приобретет более отчетливые очертания. Будет сложно держать бутылку в параллели с полом, не забрасывая голову назад. Постепенно количество воды в бутылке нужно увеличивать. После упражнения нужно сделать упражнение «лошадку», чтобы расслабить мышцы. Кстати, само по себе упражнение «лошадка» очень хорошее как самостоятельное.

Продолжение на следующей странице: